Красивая осанка
здоровая спина
здоровая спина
Георгий Стеклов
Ольга Власенко
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Акробатика и детский фитнес
Мы семейная пара и работаем в одном зале. Мы такие разные, но нам не сложно совмещать работу вместе. Если к Георгию приходят с проблемами, он переадресует их Ольге. Если хотят выстроить красивую осанку и убрать боли, но затем появляется интерес к гимнастике — Ольга отправляет их на акробатику для взрослых и детей к Георгию после оздоровления позвоночника. Благодаря этому мы дополняем друг друга и создаём полноценное пространство для здоровья и развития каждого члена семьи.
Георгий и Ольга
Индивидуальный подход
Мы уверены, что каждый человек уникален. Поэтому на занятиях применяем грамотные тренировки, где внимание уделяется каждому. Если что-то выполняется неправильно, мы сразу корректируем движение или подстраиваем его под особенности человека. В любом формате — индивидуальном, мини-группе или групповом — сохраняется контроль.
Мы уверены, что каждый человек уникален. Поэтому на занятиях применяем грамотные тренировки, где внимание уделяется каждому. Если что-то выполняется неправильно, мы сразу корректируем движение или подстраиваем его под особенности человека. В любом формате — индивидуальном, мини-группе или групповом — сохраняется контроль.
Разнообразие тренировок
Чтобы тело не привыкало к одной нагрузке, мы используем разные форматы:
- Танцевальные тренировки, которые развивают пластику и гибкость позвоночника
- Грамотные силовые тренировки, укрепляющие мышцы всего тела
- Умный стретчинг, направленный на оздоровление мышц и суставов
- Расслабляющие техники, которые снимают стресс и позволяют осознать свое тело
Такой подход делает наши занятия не только полезными, но и интересными. Для взрослых мы предлагаем студию акробатики для взрослых, а для тех, кто хочет восстановить силы, доступны фитнес тренировки для здоровой спины.
Работа с осанкой и здоровьем
Ольга ведёт занятия, где идет акцент на всю опорно-двигательную и мышечную систему. Здесь мы применяем занятия лечебной физической культурой, а также реабилитационные тренировки. Сюда приходят с нарушениями осанки, последствиями травм(даже застарелых) и операций, болями в спине и шее. Часто цель — мощное оздоровление позвоночника и суставов, которое достигается через правильно подобранные упражнения.
Для женщин я создаю отдельные программы, включая тренировку для женского здоровья, которые помогают восстановить баланс и энергию, а также проработать женские проблемы, связанные с гинекологией и дисфункцией тазового дна.
Для женщин я создаю отдельные программы, включая тренировку для женского здоровья, которые помогают восстановить баланс и энергию, а также проработать женские проблемы, связанные с гинекологией и дисфункцией тазового дна.
Акробатика и детский фитнес
Георгий ведёт направление детская спортивная акробатика, жонглирование и акробатика для взрослых. Здесь можно освоить гимнастические элементы, развить координацию, гибкость и силу. На занятиях тренируется внимание и чувство ритма. Также предусмотрен детский фитнес в Москве, где нагрузки формируются в зависимости от возраста.
Отдельный блок — занятия по ОФП для детей, которые укрепляют мышцы, развивают выносливость и закладывают базу для будущих спортивных успехов.
Отдельный блок — занятия по ОФП для детей, которые укрепляют мышцы, развивают выносливость и закладывают базу для будущих спортивных успехов.
Почему выбирают нас?
- Мы предлагаем разные форматы занятий: персональные, мини-группы и групповые
- Работаем с детьми и взрослыми
- Используем только оздоровительные физические тренировки и бережный подход
- Создаём атмосферу, где каждый чувствует внимание и поддержку
- Даём возможность совмещать умный фитнес и акробатику, делая тренировки сбалансированными
Salto style — это больше, чем просто зал. Это место, где есть и студия умного фитнеса, и направления для гимнастики. Мы помогаем взрослым и детям укрепить здоровье, освоить новые навыки и почувствовать радость от движения. Наши спортивно оздоровительные тренировки сочетает пользу и удовольствие.
Комбинированный подход
Если человек хочет освоить акробатику, но у него есть проблемы со спиной или суставами, мы сначала предлагаем оздоровительные тренировки у Ольги. После укрепления и восстановления можно переходить к Георгию, где начинается работа с элементами. Такой маршрут помогает избежать травм и сделать процесс безопасным.
Если человек хочет освоить акробатику, но у него есть проблемы со спиной или суставами, мы сначала предлагаем оздоровительные тренировки у Ольги. После укрепления и восстановления можно переходить к Георгию, где начинается работа с элементами. Такой маршрут помогает избежать травм и сделать процесс безопасным.
Что мы предлагаем
Детский фитнес и ОФП
Жонглирование
Мастер-классы и открытые уроки
Оздоровительные тренировки
Реабилитация и ЛФК
Реабилитация и ЛФК
при болях в спине, нарушениях осанки и заболеваних опорно-двигательного аппарата.
после травм, операций и инсультов
Онлайн-тренировки
Индивидуальный план занятий от тренера с медицинским образованием, не выходя из дома
Акробатика для детей и взрослых
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Спортивно-оздоровительные направления
Занятия акробатикой подходят как гиперактивным детям, направляя их энергию в увлекательный тренировочный процесс, так и стеснительным детям, позволяя им бороться со своими страхами и неуверенностью.
Систематические занятия развивают в детях такие качества, как внимательность, гибкость, силу, выносливость, ловкость, координацию движений.
Занимаясь акробатикой, ребёнок научиться владеть своим телом и эмоциями.
Систематические занятия развивают в детях такие качества, как внимательность, гибкость, силу, выносливость, ловкость, координацию движений.
Занимаясь акробатикой, ребёнок научиться владеть своим телом и эмоциями.
Акробатика
Занятия общей физической подготовкой являются неотъемлемой частью тренировочного процесса для изучения акробатических элементов для детей.
В программу ОФП входят общеукрепляющие упражнения согласно возрасту ребёнка и исходных данных для его всестороннего физического развития, в том числе, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
Также на занятиях большое внимание уделяется динамической растяжке для улучшения подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц и силовой выносливости.
В программу ОФП входят общеукрепляющие упражнения согласно возрасту ребёнка и исходных данных для его всестороннего физического развития, в том числе, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
Также на занятиях большое внимание уделяется динамической растяжке для улучшения подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц и силовой выносливости.
Детский фитнес и ОФП
Занятия общей физической подготовкой являются неотъемлемой частью тренировочного процесса для изучения акробатических элементов для детей.
В программу ОФП входят общеукрепляющие упражнения согласно возрасту ребёнка и исходных данных для его всестороннего физического развития, в том числе, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
Также на занятиях большое внимание уделяется динамической растяжке для улучшения подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц и силовой выносливости.
В программу ОФП входят общеукрепляющие упражнения согласно возрасту ребёнка и исходных данных для его всестороннего физического развития, в том числе, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
Также на занятиях большое внимание уделяется динамической растяжке для улучшения подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц и силовой выносливости.
Записаться
Детский фитнес и ОФП
Это не только красиво и увлекательно, но и полезно как для детей, так и для взрослых.
Чёткий контроль движений рук, различных комбинаций полета мячей и концентрация на множестве движущихся объектов стимулируют развитие мелкой моторики, улучшают творческое мышление и когнитивные функции (логика, память, скорость реакции)
Этот вид деятельности может стать прекрасным способом расслабиться и снять стресс, ведь думать о чем-то негативном, активно координируя руки и глаза, просто невозможно.
И не удивляйтесь, если после систематических занятий жонглированием ваше зрение начнет улучшаться, ведь движение глаз при этом увлекательном процессе способствует укреплению мелких мышц и связок глазничной области.
Чёткий контроль движений рук, различных комбинаций полета мячей и концентрация на множестве движущихся объектов стимулируют развитие мелкой моторики, улучшают творческое мышление и когнитивные функции (логика, память, скорость реакции)
Этот вид деятельности может стать прекрасным способом расслабиться и снять стресс, ведь думать о чем-то негативном, активно координируя руки и глаза, просто невозможно.
И не удивляйтесь, если после систематических занятий жонглированием ваше зрение начнет улучшаться, ведь движение глаз при этом увлекательном процессе способствует укреплению мелких мышц и связок глазничной области.
Жонглирование
На базе нашего спортивного зала проводятся мастер-классы и открытые уроки для команд и коллективов по:
Изучение и усовершенствование дополнительных акробатических элементов будет интересно также для танцевальных коллективов (брейк данс, хип-хоп и др.)
как для детей, так и для взрослых.
- чирлидингу
- хоккею
- футболу
- прыжкам в воду
- pole dance
Изучение и усовершенствование дополнительных акробатических элементов будет интересно также для танцевальных коллективов (брейк данс, хип-хоп и др.)
как для детей, так и для взрослых.
Мастер-классы
2 раза в год среди учеников нашего клуба проводятся соревнования по акробатике и ОФП среди младших, средних и старших групп.
На эти мероприятия мы приглашаем всех родителей и знакомых посмотреть на успехи своих детей, чтобы они смогли увидеть результаты обучения в нашей студии salto-style.
Всем участникам соревнований вручаются грамоты за участие и медали за призовые места.
На эти мероприятия мы приглашаем всех родителей и знакомых посмотреть на успехи своих детей, чтобы они смогли увидеть результаты обучения в нашей студии salto-style.
Всем участникам соревнований вручаются грамоты за участие и медали за призовые места.
Соревнования
Расписание
групповых тренировок для детей
Занятия проходят 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница
16:30 - 17:30 - Младшая группа (с 3 до 6 лет )
17:30 - 18:30 - Средняя группа (с 7 до 10 лет)
18:30 - 19:30 - Старшая группа (с 11 лет)
17:30 - 18:30 - Средняя группа (с 7 до 10 лет)
18:30 - 19:30 - Старшая группа (с 11 лет)
Стоимость
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Оздоровительные тренировки
Понедельник
19:30 - 20:30
Вторник
10:00 - 11:00
групповых тренировок для взрослых
Среда
19:30 - 20:30
Четверг
10:00 - 11:00
Суббота
12:00 - 13:00
* Предварительная запись на занятия обязательна
Пятница
19:30 - 20:30
Расписание
Наш зал и инвентарь
Власенко Ольга
Стеклов Георгий
Контакты
ул. Ботаническая 2с1 (Арена Плей)
м. Фонвизинская
ул. Кашёнкин луг, 3
Запишитесь к Ольге Власенко
Власенко Ольга
- Тренер оздоровительных программ с медицинским образованием
- Инструктор-методист ЛФК
- Опыт работы в акушерстве и гинекологии (в том числе с беременными) с 2002г.
- Опыт работы с тяжелобольными детьми (ДЦП, аутизм, синдром Дауна и др.) с 2006г.
- Опыт работы в реабилитации (в том числе с ДЦП и постинсультными) с 2014г.
Образование:
Витебский государственный университет им. П.М. Машерова.
Факультет физической культуры и спорта (Республика Беларусь, 2006г.)
Специальность:
Физическая культура. Физическая реабилитация.
Квалификация:
Тренер - преподаватель. Инструктор - методист по физической реабилитации.
Оршанское медицинское училище (Республика Беларусь, 2001г., 2002г.)
Специальность:
Сестринское дело
Фельдшерско - акушерское дело
Стеклов Георгий
• Мастер спорта международного класса по акробатике (2001г.)
• Призёр чемпионатов Европы (2003г., 2005г.) и мира (1998г., 2004г.) по акробатике
• Выступал в Цирке дю Солей (2007г.)
• Занимается акробатикой с 1987г.
• Опыт тренерской работы - с 2001г.
• Опыт работы в Америке 3 года
Образование:
Витебский государственный университет им. П.М. Машерова.
Факультет физической культуры и спорта (Республика Беларусь, 2006г.)
Специальность:
Физическая культура
Квалификация:
Тренер - преподаватель по акробатике.
Витебское училище олимпийского резерва (Республика Беларусь, 2000г.)
Специальность:
Физическая культура и спорт
Квалификация:
Тренер по акробатике
• Призёр чемпионатов Европы (2003г., 2005г.) и мира (1998г., 2004г.) по акробатике
• Выступал в Цирке дю Солей (2007г.)
• Занимается акробатикой с 1987г.
• Опыт тренерской работы - с 2001г.
• Опыт работы в Америке 3 года
Образование:
Витебский государственный университет им. П.М. Машерова.
Факультет физической культуры и спорта (Республика Беларусь, 2006г.)
Специальность:
Физическая культура
Квалификация:
Тренер - преподаватель по акробатике.
Витебское училище олимпийского резерва (Республика Беларусь, 2000г.)
Специальность:
Физическая культура и спорт
Квалификация:
Тренер по акробатике
Заполните форму и мы обязательно свяжемся с Вами