Проконсультироватьтся
- Вы интересуетесь тренировками для здоровой спины и красивой осанки?!
- У вас малоподвижный или сидячий образ жизни за компьютером?!
- Есть грыжи, протрузии, артрит, остеохондроз, спондилистез и другие пугающие вас диагнозы и вы боитесь себе навредить: бережёте спину, как хрустальную вазу, избегая любого движения, как советуют доктора?!
- А может быть вы из числа тех людей, кто искренне считает что вам хватает нагрузки в течение дня в виде ношения сумок из магазинов?!
- К сожалению, сидячий образ жизни, повседневная суета и ничегонеделание не имеют ничего общего со здоровьем позвоночника и правильными физическими нагрузками.
Групповые тренировки
Проконсультироватьтся
- Вы интересуетесь тренировками для здоровой спины и красивой осанки?!
- У вас малоподвижный или сидячий образ жизни за компьютером?!
- Есть грыжи, протрузии, артрит остеохондроз, спондилистез и другие пугающие вас диагнозы и вы боитесь себе навредить: бережёте спину, как хрустальную вазу, избегая любого движения, как советуют доктора?!
- А может быть вы из числа тех людей, кто искренне считает что вам хватает нагрузки в течение дня в виде ношения сумок из магазинов?!
- К сожалению, сидячий образ жизни, повседневная суета и ничегонеделание не имеют ничего общего со здоровьем позвоночника и правильными физическими нагрузками.
Групповые тренировки
Наши тренировки
- Это не классические занятия ЛФК с палочками на стульчиках для бабушек, к которым все привыкли в поликлинике!
- Это не убийственный фитнес с прыжками, планками и бёрпи и бесконечной кардионагрузкой, после которых сердце выпрыгивает из грудной клетки.
- Это посильные тренировки с весом собственного тела и с отягощением, где иногда приходиться и попотеть, и «покряхтеть» в прямом смысле слова.
- К тому же, на наших занятиях царит замечательная позитивная атмосфера. Вы сможете полностью отвлечься от домашних проблем и посвятить время только себе и здоровью своего позвоночника.
Результат работы
вы увидите уже
после 1 занятия.
А при регулярных занятиях:
вы увидите уже
после 1 занятия.
А при регулярных занятиях:
- Появится лёгкость и подвижность в теле
- Улучшится растяжка мышц и подвижность суставов
- Уйдёт напряжение скованных участков тела
- Улучшится осанка, раскроются плечи
- Активизируется глубокая мускулатура спины
- Раскроется грудной отдел позвоночника и появится ощущение легкости дыхания
- Укрепятся мышцы тазового дна, ног, рук, пресса и ягодиц
- Улучшится психоэмоциональное состояние
Тренировки проходят
в утренние и вечерние часы
в утренние и вечерние часы
Индивидуальный подход
в группе
в группе
Полный контроль каждого упражнения
Длительность занятия
60 минут
60 минут
Количество мест в группе
до 15 человек
до 15 человек
Абонементная и разовая система оплаты
Стоимость
Количество тренировок в абонементе вы выбираете сами от 4 занятий в месяц.
Количество тренировок в абонементе вы выбираете сами от 4 занятий в месяц.