Регулярная правильная физическая активность – это залог хорошего самочувствия, профилактика сидячего образа жизни и болей в спине.

Если вы хотите исправить осанку, избавиться от дискомфорта в мышцах и улучшить качество своего движения, обратите внимание на групповые оздоровительные занятия.

Такие тренировки подходят людям разного уровня подготовленности и направлены на улучшение подвижности позвоночника, оздоровление и восстановление подвижности суставов, укрепление мышц, а также на улучшение крово- и лимфообращения.

Правильные и полезные упражнения помогают снизить нагрузку на спину, уменьшить напряжение и боль и способствуют коррекции осанки.

Тренировки включают дыхательную и суставную гимнастику, МФР (самомассаж), элементы йоги, упражнения из пилатеса, балансовые и силовые упражнения, чтобы улучшить общее состояние организма.

Почему стоит выбрать наши занятия?

• Современный подход – тренировки проходят в небольших группах под руководством тренера с медицинским образованием.
• Оборудованный зал – комфортные условия и современное оснащение позволяют проводить занятия с максимальной эффективностью.
• Грамотный подход - несколько эффективных методик для коррекции осанки и снижения боли в одном занятии для достижения быстрого результата здесь и сейчас.
• Удобное расположение – легко добраться из любой точки города.
• Доступные цены – мы предлагаем оптимальную стоимость для всех клиентов.

Начните заботиться о себе уже сегодня!